co mozna zrobic

wogole nie rozumie ludzi co koksuja,jedynie mozna zaakceptowac to u zawodowcow wiadomo u nich wynik jest najwazniejszy..a dla zwyklych chlopakow z silowni to nie wiem i nie zoruzmie tego nigdy dla wlasnej satysfakcji sie truc przeciez to jest tylko na jedna chwile przestaniesz brac wszystko spadnie a nie daj boze nie pocwicz kilka miesiecy to to [...]

Za tą cenę to bardzo ciekawa oferta. W najbliższym czasie zamierzam wypróbować to białeczko co do dyskusji, to o ActivLab'ie ostatnio w jednym ze sklepów z suplami usłyszałem od sprzedawcy bardzo negatywne opinie: "ActivLab to "chinszczyzna", bierze półprodukty z lipnych, tanich źródeł". Osobiście nic nie mam do tej firmy [...]

[...] lato bylo i niby goraco nie wyrobil no nie wiem tylko tamtą jego relacje przejzałem i cykl przerwany ostatecznie... nie ma co kombinować dobra bomba cos takiego ewentualnie mozna npp docisnąć , kwestia dobrze dopasowanej dawki micha i trening na 120% i poleci: 1-4 antek (progres mg) 5-7 meta (progres mg i taper) 1-8 omka (podbicie dawki po [...]

dzieki za wyczerpujaca odpowiedz ;-) tarczyce zrobie z czystej ciekawosci... lekarka powiedziala ze moge to miec od urodzenia. jedyne skutki uboczne jezeli mozna to tak nazwac jakich doswiadczylem to takie czarne mroczki przed oczami jak sie szybko podniose z lozka albo krzesla trwaja przez sekunde moze dwie. fizycznie przy wysilku czuje sie ok [...]

Ja bym proponował pierwsze 4 tygodnie zrobić ATC poniewaz trzeba przygotować mięśnie do większego wysilku przeczytaj i ułuz jakis trening a my ew poprawimy TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem.Ma on na celu nie tylko wszechstronny rozwój sylwetki(masy mięśniowej i siły),ale również [...]

Zgodzę się że w Polsce to lepiej kupić SAA, jest to pewniejsze. Ja mieszkam w Uk i tu normalnie można kupić prochormony w sklepie z odzywkami.... Czy działają... działają... ale wszystko trzeba robić z głową tak żeby sobie krzywdy nie zrobić. Bo po co teraz walić nie wiadomo ile towaru....jak sami wiecie jak jest z trwałością przyrostów...

nie wypisuje głupot tylko sfd sprzedaje niskie jakościowo towary a wcale nie są konkurencyjne cenowo. Skreślam z góry wszystkie suple sfd choćby dlatego że w pale sie nie mieści w cuja zrobić ludzi i ładować im jak nie soje to za mało białka. Poza tym alternatywy 100% dobre, sprawdzone to : bcaa = activlaba, rx gold, bcaa tst hi teca można wyrwać [...]

Jesli mozna skorzystam z tego tematu. Juz okropnie dlugo mam katar. Bylem kiedys u laryngologa dostalem tabletki i aerozol ale to dzialalo na zasadzie kropli. Wystarczyli ze nie zazylem dostawalem z powrotem katar. Teraz znowu mam, ciezko mi sie oddycha, rano budze sie z zapchanym nosem, jestem zmeczony, a nosa nie umie oproznic. Pomozcie co robic [...]

Przeszczep flory też brałem pod uwagę, ale myślę że się obędzie bez tego. Probiotyki, sokowanie, protokół doktora morsa, czytałem trochę na ten temat, jak się sumiennie podejdzie do tego to można tą florę szybko poprawić. Oczywiście caly czas i po tym protokole będę dbał o zdrowa dietę, ograniczę cukry i będę się starał alkalizowac organizm, nie [...]

wlasnie duzo czytalem na temat ZMA i jedni mowia ze sie przydaje drudzy mowia ze mozna za mniejsze pieniadze samemu kupic Zincteral_Magnez+wit B6 i tez mozna Domowe ZMa zrobic, ale podobno nie daje tyle co ZMa np. Dymatize Zforce. wiec nie wiem czy w moim przypadku przyda sie to ZMA czy te 75 zl wydac na cos innego..?

[...] wybrac na 2 godzinny trening, np. bieganie lub poscig rowerem ;) Miesieczna kuracja to koszt ok 260zl. Przy intensywnym treningu spadek masy tluszczowej 10 - 15kg. Po za tym mozna normalnie trenowac na silowni. Jak na silownie idzie sie ze 4-5 godzin po wzieciu efedryny (albo szybciej) to mozna jeszcze na pobudzeniu zrobic zajecbiscie intensywny [...]

Wielkie dzięki Kain za super relację, jak zawsze można na Ciebie liczyć! No cóż - mój komentarz jest taki: cieszę się strasznie, że saku dobrze pojechał i pokazał, że to jeszcze nie koniec. A co do mojego ulubieńca, to mimo porażki też się w sumie cieszę - bo pokazał klasę, powalczył z silvą i nie była jakoś super całkowicie zdominowany - coś [...]

A mało widziałeś nokautów po obrocie gdzie zawodnik się nie wywrócił? Po prostu nie wiem po co się wywracać jak można to zrobić bez.. może inaczej po co od razu uczyć się z wywracaniem, jak można uczyć bez. Oczywiście zawodnik wykonał w idealnym momencie obrót, świetny timing,dobra siła, szybkość. Ale gdyby wykonał to bez wywrotki było by jeszcze [...]

nie wiem czy stałes się kiedykolwiek ofiarą zabawy "kupą na...", czyli że znalazłeś się na ziemi, a na tobie połozyło się kilkanascie osób. Mi się to zdarzyło bardzo wiele razy. I co? I mogłem zrobic wdech, mimo że na mnie leżało kilkaset kilogramów. Nawet nie chce porównywac tego ze skurczem mięśni piersiowych, których siła jest kilka [...]

[...] tych cwiczeniach nie urosniesz za duzo- zalezy co chcesz osiagnac i jak Ci sie wygodnie cwiczy- ja np. robie sobie planka i dokladam co tydzien,dwa po 15 sekund i licze jako jedna seria na plecy. Wazne zeby sie nie zajechac i cierpliwym byc. Brzuch mozna robic jak najbardziej - wydaje mi sie ze warto zrobic po serii na dol brzucha, skosne i gore.

FAktycznie, jeśli się nie wymyśli czegoś oryginalnieszego nie ma co zaczynać tworzenia nowej strony, jest kilka naprawde profesjonalnych stron o AND1, streecie i dunkach, tu trzeba by czegoś noweszego bo strona umrze śmiercią naturalną. Nie jestem pesymistą tylko wiem jak jest z robieniem stron, jeśli jest mała oglądalność (poniżej 10 odwiedzin [...]

ja bym proponował jeszcze zrobic cos czego nie ma na wiekszosci stronek jak sie nauczyć trickow =] czyli nie na czym trick polega tylko jak sie go mozna nauczyc =] i najlepiej zeby pisała to osoba ktora tenm trick umie i napisała na co zwracać uwage itp itd Sebasket zgodził się udzielić nam tych materiałów z tego dryblingu, gify takze Zmieniony [...]

Każde mięso można wprowadzić do diety :-) a to czy bedzie szybko czy wolno, to juz kwestia co chce sie przygotować i jaki rodzaj obróbki termincznej sie wybierze, bo przecież można kupić wołowine i zrobić np jakis gulasz na który troche czasu zejdzie a można usmażyć steka w 3 minuty

[...] poziomie,ze nic ci nie bedzie-przezyjesz! (pod warunkiem,ze zadbasz o prawidlowa technike cwiczen oraz zachowasz zdrowy rozsadek!- ale to dotyczy WSZYSTKICH CWICZEN,bo kuku mozna sobie podczas katowania bicepsika zrobic) 3. to proste-albo zapewnisz sobie odpowiednie warunki treningu,systematycznie 2-3 x tyg.....albo daj se spokoj i zajmij sie [...]

dzięki :) , ja po prostu chyba zapisze się na akrobatykę ale pierw chcę się wzmocnić będe ćwiczył co się da od gapie też trochu ćwiczeń z planu dla średniozawansoowanych , mam takie pytanka jeszcze: 1. ile max ( czasu) można zjeść po treningu mi chodzi ile minut godzin itp. 2. ile razy mam ćwiczyć w tygodniu tak dosyć ostro 3. czy jak np się nie [...]